在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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