在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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