在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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