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  在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -

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