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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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