在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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