在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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