在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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