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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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