在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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