在这个时节(jiē )该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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