在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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