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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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