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  在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

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