《|星星吧直播》

【杏仁279.】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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