在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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