在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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