在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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