在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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