在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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