在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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