在(zài )这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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