《|壹秀直璠》

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　　在(zài )这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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