在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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