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在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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