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在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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