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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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