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在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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