在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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