在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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