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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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