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在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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