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  在(zài )日常起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为(wéi )保证充(chōng )足的(de )睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ ),这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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