在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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