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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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