在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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