在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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