在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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