　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有助(zhù )于体内的阳气升发(fā )。 -

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