在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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