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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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