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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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