在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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