在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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