在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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